1. Een gesprek
Om uw gevoelens, noden en alles wat u wilt delen te uiten.
Omgaan met angst · emoties reguleren
Uw sofroloog
Uw sofroloog
in La Chapelle-de-Guinchay en Lyon.
Ik begeleid mensen die overspoeld worden door stress en emoties om hun eigen kracht te vinden en tot rust te komen, individueel of in groep.
Volwassenen, kinderen en tieners
Bel 06 52 47 77 01
Wie ben ik?
Esther Amara, sofroloog
Ik ben gespecialiseerd in omgaan met angst en het reguleren van emoties. Ik ontvang u individueel of in groep, in de praktijk in La Chapelle-de-Guinchay en in Lyon, in de Croix-Rousse.
Ik kom ook naar bedrijven, voor interventies of welzijnsworkshops.
- Angsten emotieregulatie
- Individueel of groepvolwassenen, kinderen, tieners
- 5,0 op Google4 reviews
- In bedrijvenwelzijnsworkshops
Een training voor lichaam en geest
Met ademhalings-, ontspannings-, bewegings- en visualisatietechnieken helpt sofrologie om opnieuw contact te maken met uzelf en emotioneel evenwicht te vinden, om u elke dag goed te voelen.
2. Een of meer oefeningen
Ademhaling, met of zonder beweging, om spanningen los te laten, daarna concentratie- en visualisatieoefeningen.
3. Opnieuw een gesprek
Om woorden te geven aan wat u ervaren hebt, en het verband te leggen met uw dagelijks leven.
Individueel, in groep, in bedrijven
Volwassenen, kinderen en tieners
Individuele sessies, aangepast aan elke leeftijd.
Workshops en groepssessies
Tussen 3 en 5 volwassenen, om te delen en uit te wisselen. Er zijn ook stages voor tieners en volwassenen.
In bedrijven
Interventies en welzijnsworkshops, op aanvraag.
Sessies voor iedereen
Wat onze klanten zeggen.
5,04 reviews op Google
L'expérience des Ateliers de sophrologie est très enrichissante avec une pratique en petit groupe qui permet de partager et d'échanger. Esther Amara nous accompagne avec bienveillance et transmet une bonne énergie à chaque fois, en nous concoctant des contenus adaptés. Un soutien précieux, une bouffée de bien-être ...
J’ai commencé ma première séance de sophrologie avec Esther Amara ce matin. Je crois que la méthode me convient mais surtout l’art est appliqué par une thérapeute exceptionnelle. Je travaille dans le même cabinet en tant que psychiatre me direz vous… que je cherche à faire de la publicité!
Hoe verloopt een sessie?
In drie stappen: een gesprek over uw gevoelens en noden, een of meer oefeningen (ademhaling, ontspanning, visualisatie), en opnieuw een gesprek om het verband te leggen met uw dagelijks leven.
Wat kost een sessie?
60 € voor een volwassene, 45 € voor een kind of tiener, 20 € voor een groepssessie en 25 € voor een groepsworkshop (3 tot 5 volwassenen).
Betaalt de verzekeraar terug?
Sommige verzekeraars betalen sofrologiesessies terug: informeer bij de uwe.
Waar consulteert u?
In La Chapelle-de-Guinchay, 282 route du Vieux Moulin, en in Lyon 4e, 33B rue Denfert-Rochereau, op donderdag.
Hoe maak ik een afspraak?
Telefonisch op 06 52 47 77 01 of per e-mail naar estheramarasophrologue@gmail.com.
Contact & plan
La Chapelle-de-Guinchay
Esther Amara · Sophrologue
- AdresPraktijk van Esther Amara282 route du Vieux Moulin
71570 La Chapelle-de-GuinchayRoutebeschrijving - OpeningsurenDinsdag – zaterdag : op afspraakLyon : op donderdag
- Telefoon en e-mail06 52 47 77 01estheramarasophrologue
@gmail.com
Lyon 4e · op donderdag
Esther Amara · Sophrologue
- OpeningsurenDinsdag – zaterdag : op afspraakLyon : op donderdag
- Telefoon en e-mail06 52 47 77 01estheramarasophrologue
@gmail.com